多元化与有规律的运动使人获益最大

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值得注意的是,尽管两组人大脑年轻化差异不足一岁,但是,过去的研究表明,大脑年龄每增加一岁,都会对人晚年的健康状况产生显著影响。因此,从终身健康和健康生存的角度看,中年时期让大脑的生理年龄向年轻化方向发展具有积累效应。

在这一背景下,南方周末:如果把体育成绩纳入中考、高考评价,怎样设计一套合理的评价机制?

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